Yoga i Meditacija

Pridružite nam se i doživite potpunu relaksaciju

 

Vođeni željom da vam pružimo oazu mira, sa vas smo pripremili Yoga termina kao i termine za mediaciju.  
 

Yoga je nauka o telu , umu i duhu. Njen fizički deo sastoji se od asana – vežbi položaja koji razvijaju telo, kao i od pranajama – vežbi disanja. Mentalni razvoj u jogi postiže se kroz vežbe disanja, vežbe koncentracije i meditaciju.

Fizičke koristi koje možete očekivati od vežbanja su, pored ostalih, poboljšanje cirkulacije, povećana elastičnost svih mišića, veća snaga i otpornost prema bolestima.


Meditacija je smireno stanje organizma,a njen glavni cilj jeste umirivanja i opuštanja uma, odnosno stanje ’’nerazmišljanja’’. Kao tehnika psihološke relaksacije, meditacija se praktitkuje u okviru različitih mentalno-higijenskih programa koji su usmereni ka neutralizaciji posledica štetnog života savremenog čoveka.


Započnite dan Yoga vežbama u malim grupama do 6 osoba, a završite laganom meditacijom koja opušta.

Cena:

Kombinacija do 8 Yoga termina i termina meditacije - 50 evra.